Qisqichbaqa burji vakillari, ertaga tanangizga nima kerakligini to’liq bilish uchun o’zingizga biroz dam bering. «Dam berish» deganda, aerobika mashqlarini nazarda tutyapman. Yoga shug’ullanish dam olish va nafasni chuqurlashtirish ko’nikmalarini beruvchi ajoyib mashqdir. Bu yoganing asosiy foydasi bo’lib, uni bajaruvchilar tomonidan tushunilishi kerak.
Ertaga «dumbangizni tortish»ga e’tibor qaratish o’rniga, yoga orqali haqiqatga bo’lgan qattiq bog’liqligingizni yumshating. O’pka hajmingizni kengaytirish orqali muhim nuqtai nazarga ega bo’lasiz. Bu sizga yangi imkoniyatlar ochib, omad keltirishi mumkin. Munajjimlar bashorati shuni ko’rsatadiki, Qisqichbaqa burji vakillari uchun bu maslahat ayniqsa foydali bo’ladi.
