Chayon burji vakillari uchun munajjimlar bashorati: Salomatligingizga jiddiy e’tibor berishni boshlash uchun to’g’ri vaqtni kutayapsizmi? Bu vaqt allaqachon o’tib bo’ldi. Agar siz o’zingizga shu savolni berayotgan bo’lsangiz, bugundan boshlashingiz shart – hech qachon kech emas. Har qanday ishni boshlash uchun eng yaxshi kun bugundir.
Birinchi qadam har kuni ichadigan suvingiz miqdorini oshirish bo’lishi mumkin. Bu oyni ichimlik suvi miqdorini diqqat bilan kuzatish va uni ikki barobar oshirish davri sifatida belgilang. Ko’pchilik odamlar suvsizlanishning salbiy ta’sirlaridan hatto bilmagan holda aziyat chekishadi. Siz ham ulardan birimisiz? O’zingizni kuzating va bu maslahatga amal qiling, omad sizga yor bo’lsin!
